Стол справок:
+375 17 299-52-20
+375 17 299-54-33
+375 44 599-52-20 (Velcom)
+375 25 549-27-29 (Life)
+375 33 630-07-64 (MTC)
ежедневно, с 07:00 до 20:00

Вызов врача на дом:
+375 17 398-88-60
ежедневно, с 07:00 до 20:00

Телефон «горячей линии»:
+375 17 398-88-59

ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ЖАРА

КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?

Аномальная жара и зной уносят жизни людей и могут вызвать обострение имеющихся заболеваний. Последствия воздействия жары на здоровье могут проявится во всех возрастных группах и в результате целого ряда факторов, но есть определенные категории людей, которые подвержены более высокому риску заболеваемости и смертности, обусловленной жарой:

  • Пожилые люди
  • Дети
  • Лица с хроническими заболеваниями

Экстремальная жара – это, прежде всего, нагрузка на сердце, и чем дольше погода будет демонстрировать подобные «тропические» выкрутасы, тем сильнее пострадает Ваш «пламенный мотор». В жару тело теряет много жидкости и вместе с ней минеральных солей. Тем временем, калий и магний, например, необходимый для поддержания сердечного ритма, и при серьезном нарушении водно-солевого баланса в организме сердца человека может просто-напросто остановиться.

ВНИМАНИЕ!!!

Поводы для опасений: реакции нашей сердечно-сосудистой системы на жару в основном и объясняется плохое самочувствие, одышка постоянная усталость. Впрочем, столь «легкими» последствиями могут отделяться только относительно здоровые люди; а вот те,  у кого есть проблемы с сердцем или располагающие к ним состояния – им может грозить как минимум обострение болезни, как максимум – инфаркт и все вытекающие. И даже если раньше проблем с «главным насосом» у Вас не было, ряд факторов в сочетании с капризами погоды могут спровоцировать беду.

Таких факторов 10:

  • Пожилой возраст
  • Мужской пол
  • Отягощенный семейный анамнез
  • Негроидная раса, курение
  • Повышенный уровень холестерина
  • Повышенное артериальное давление
  • Сидячий образ жизни
  • Лишний вес
  • Сахарный диабет

Если вы обнаружили, что входите в группу риска, и опасаетесь за свое здоровье, создайте несколько простых правил безопасности в жару:

  • Поменьше трудитесь, помните о режиме труда: 0 – 40 минут поработали, 15 – 20 отдохните, если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение или еще хуже – загрудинные боли, немедленно прекратите любые физические действия. А лучше вообще отказаться от работы в зной.
  • Бойтесь холодной воды. Это касается и городских водоемов, и обычного душа, и фонтанов, и т.д. При резком перепаде температур расширенные кровеносные сосуды сужаются; фактически, происходит их спазм, а это может вызвать приступ стенокардии и даже инфаркт.
  • Не находитесь на солнце дольше 15-20 минут подряд. Если почувствуете одышку и учащенное сердцебиение, немедленно прячетесь в тень или охлаждаемое помещение.
  • В жару в организме происходит потеря жидкости, которую следует восполнять. Обязательно выпивайте не менее 1,5 литров жидкости  в день.
  • Не надейтесь. Лучше есть побольше водосодержащих овощей и фруктов, особенно хороши арбузы, капуста и огурцы.

Высокая температура вызывает тахикардию – сердце работает в режиме марафонца. Это состояние – толчок к развитию приступа у людей с ишемической болезнью. Потому всем, у кого есть патология сердечно-сосудистой системы, тому не стоит выходить на улицу с 12.00 до 16.00. Если в жару человеку стало плохо, помогите ему перебраться в тень. Освободите грудную клетку, расстегнув рубашку, ослабив давление пояса, воротника, и ремня. Обрызгайте лицо и грудь водой. Если он жалуется на загрудинную боль, ощущение сдавленности, камня на груди, дайте под язык таблетку нитроглицерина. Если боль не проходит (!), нужно принять аспирин – всю таблетку – не половинку и не четверть. Это средство является антиагригантом – оно разжижает кровь. Потому в данной ситуации разжевывание аспирина – профилактика инфаркта миокарда.

Почувствовали головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенная потоотделение ? Это первые признаки теплового удара. Тут же перейдите в тень или прохладное помещение, присядьте, выпейте немного охлажденной воды.

 

Заместитель главного врача

по медицинской части                                                В.М.Короленок

Мы на карте

Стол справок:
+375 17 299-52-20
+375 17 299-54-33
+375 44 599-52-20 (Velcom)
+375 25 549-27-29 (Life)
+375 33 630-07-64 (MTC)
ежедневно, с 07:00 до 20:00

Вызов врача на дом:
+375 17 398-88-60
ежедневно, с 07:00 до 20:00

Телефон «горячей линии»:
+375 17 398-88-59