Говоря о «факторах риска» - курение, алкоголь и их влияние на систему кровообращения уместно вспомнить слова И.П. Павлова: «Человек может дожить до ста лет. Мы сами своей невоздержанностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры.
Особенно эти «факторы риска» пагубно влияют на молодой, растущий организм. Всасываясь в кровь никотин вызывает повышение артериального давления и увеличение частоты сердечных сокращений, спазм сосудов, приводящий к ухудшению кровоснабжения органов и тканей. У курильщиков высокий риск возникновения гипертонической болезни. Это объясняется повреждающим действием никотина на сосуды.
К сожалению, курение часто соседствует с другой вредной привычкой – употреблением спиртных напитков.
Употребление алкоголя нарушает нормальный режим отдыха, труда и питания, вызывает нервное напряжение и в итоге развитие гипертонической болезни. Под влиянием никотина. Алкоголя усугубляется течение гипертонии.
Гипертония – это заболевание всего организма, основными симптомами которого являются повышение артериального давления. Начальные признаки гипертонии: тяжесть в затылке, головокружение, незначительные боли в области сердца. Многие люди объясняют такое состояние усталостью и не обращаются к врачу, и выясняется только при периодическом обследовании или во время посещения врача с причины другого заболевания.
Поскольку повышение артериального давления – причина повреждения нервной системы, такие больные чувствительно реагируют на изменение внешней среды, и особенно психоэмоциональные нагрузки.
Чаще всего гипертонией болеют люди энергичные с крепкой нервной системой, а также высокоэмоциональные, которые отрицательно реагируют на отрицательные и положительные явления.
Чтобы ликвидировать это заболевание необходимо выработать правильный режим своей жизни. В первую очередь необходимо снять факторы перенапряжения активным отдыхом, отказаться от курения. Любых алкогольных напитков, ограничить употребление соли и сахара, избегать переедания. Заниматься физкультурой. Физическая и двигательная активность – неотъемлемая часть нашей жизни. Это не только основа физического здоровья, но и средство воспитания воли, закаливания характера. Занятие физкультурой в сочетании с водными процедурами укрепляют нервную систему, снижают психоэмоциональные нагрузки и тем самым уменьшают вероятность развития гипертонической болезни.
Задумайтесь! Здоровье каждого находится в собственных руках!
УЗ «9-я городская поликлиника» г. Минска